Det finns så mycket hjälp att få!
Efter att ha spelat in massor av avsnitt med så många kunniga människor har vi nu samlat alla kloka människor på samma plats. En hel bank av bra människor, sorterade för att lättare kunna hitta under tre rubriker:
”Hjälp”
Här finns personer utöver det landstinget själva erbjuder sin hjälp vid ortorexi,
”Kunskapsbank”
Profiler som besitter mycket kunskap inom ämnet mat, träning, hälsa och ortorexi.
”Inspiratörer”
Personer som på olika sätt dagligen inspirerar människor till ett balanserat och härligt liv.
Vi har här bara lagt deras hemsidor, de allra flesta finns även på sociala medier. Kolla in vad mycket kunskap det finns!
Hjälp
Frisk och fri
Thor Rutgersson & Kajsa Litton
Frisk och fri är riksföreningen mot ätstörningar. På deras hemsida finns länkar till vård, information om ätstörningar för drabbade och anhöriga och mycket mer. Frisk och fri har lokalavdelningar runt om i landet som erbjuder stöd och hjälp. Vi har pratat med Thor om killar och ätstörningar i avsnitt 9 och med Kajsa som föreläser om ätstörningar och självkänsla i skolor i avsnitt 29.
Föreningen Shedo
Polly Bohlin
Shedo är en förening som arbetar med att sprida kunskap om ätstörningar och självskadebeteenden. Shedo har en självskadechat där drabbade och anhöriga kan chatta om självskadebeteenden. Ni kan höra Polly från Shedo i avnitt 18 då vi pratar självskadebeteende.
chatten hittar du här
www.sjalvskadechatten.shedo.se
Hälsopartners
Anna Cederstam Krantz
Anna finns på Hälsopartners i Stockholm där man bland annat kan boka terapi med Anna, samtalsterapeut och hälsopedagog.
Avsnitt 21 och 29.
Fysiolabbet
Jonas Alwin
På Fysiolabbet i Södertälje arbetar man med kroppen som helhet. Där görs hälsotester och fysiska tester. Jonas var med i avsnitt 30 och pratade om överträning, något Fysiolabbet kan mycket om. På Fysiolabbet arbetar man holistiskt och tittar på hela människan, mat, träning och livet som helhet och skräddarsyr program efter detta.
Avsnitt 30
Shape of mind
Simon Forsberg
Shape of mind arbetar både med onlinecoachning och personliga träffar. Ett helhetskoncept där man arbetar med träning, kost och kbt. Hur ändrar man beteenden i grunden? Vi pratade med Simon i avsnitt 32 om hur man hjälper personer med mat och träningsproblematik genom kbt i kombination med mat och träningscoachning.
Avsnitt 32
Cr fitness
Carola Ranmo
Cr-fitness arbetar med personlig träning och kostrådgivning i något de kallar ”project best of me”. Personlig träning men utan quickfixes och orimliga mål i Eskilstuna. Vi pratade med Carola om hur man gör som coach när man möter personer med ätstörningar.
Avsnitt 3
Kunskapsbank
Jill Holmström
Leg. Dietist, personlig tränare, författare och MMA- fighter. Hennes hemsida är fylld med inlägg om mat och träning på ett rakt och tydligt sätt. Jill arbetar något hon kallar ”våga ät” och lyfter problematiken med maträdsla.
Avsnitt 4 och 16
kunskapscentrum för ätstörningar (KÄTS)
Emma Forsen Mantilla
KÄTS arbetar för att forska och sprida kunskap om ätstörningar. På deras hemsida finns massor av information och utbildning om ätstörningar. Vi pratade med Emma om svårigheten med att ge personer med ortorexi en diagnos
Avsnitt 5
Anki Sundin
Näringsfysiologen och författaren som kan mat in i minsta detalj. På Ankis sida får du alltid väl underbyggs fakta och aldrig några förhastade antagnden eller slutsatser. Vi pratade med Anki om bristsymptom.
Avsnitt 11
Kristina Andersson
Näringsfysiolog och författare som skrivit mycket bland annat om Clean eating. Ett begrepp som numera kidnappats lite som ett trendord. Kristina känner vi igen bland annat från biggest looser och arbetar för en balanserad syn på mat utan förbud och ångest. Vi redde ut begrepper Clean eating med kristina.
Avsnitt 22
Per Johnsson
Lektor i psykologi vid Lunds universitet som forskat om ätstörningar och självbild. Per hade många bra tips på forskning i ämnet, finns att läsa i länken nedan.
Avsnitt 25
flawless beyond reach and reson
desorded eating among swedish adolescents
Sweaty buissness
Noberto Lacourt och Brian van den Brink har podden Sweaty buissness ihop där de pratar om vad som händer i träningsvärlden just nu. De har nu även hemsidan Sweaty buissness där man kan följa utvecklingen framåt. Ibland är det inte helt lätt att sålla i skrämselartikar och vridna forskningsstudier. Sweaty buissness hjälper till att sortera bland budskapen.
Avsnitt 28
Inspiratörer
Antonia Pesevski
Fitnessatleten och bloggare på body som förespråkar balans och ett liv utanför träningen
Avsnitt 2 och 12
www.body.se/bloggar/antonia-pesevski
Pt- Fia
Sofia Sjöström Ståhl, tränings och matinspiratör som förmedlar balans, lugn och att lyssna till sin inre röst. Vi pratade med Sofia om utbrändhet och träning.
Avsnitt 6
Shirley Harthey Ubilla
Dansaren som utmanar normerna och idealen. Dansar bland annat i den feministiska dansgruppen Juck. Shirley utmanar idealen, normen och bilden av kvinlighet.
Avsnitt 8
Shirley hittar ni i sociala medier @twirleyshirley
Och dansgruppen Juck:
Sara Dahlström
”Fitnessfeministen” Chefredaktör på tidnignen hälsa och fitness, och framförallt kanske en inspiratör för tjejer att våga lyfta tungt, ta plats och utmana idealen. Vem är stark och vilka får ta plats? Sara tar plats i sociala medier och utmanar våra tankar om vad styrka kan vara.
Avsnitt 10
www.fitnessfeministen.halsafitness.se
Madeleine Vall Beijner
Kampsportaren och författaren till boken ”Stark på insidan”. En stark tjej med koll på ätstörningar och vad viktklasser och dieter kan leda till.
Avsnitt 13
Betty Wassenius
Personlig tränare och hälsoinspiratör som gärna lyfter begreppet ”Livets gym”. Motiverar och uppmuntrar till en positiv syn på träning och kost för hela livet. Hur gör man för att hålla i längden? Betty har det egna gymmet B-room i Växsjö
Avsnitt 14
Alexandra Kamperhaug
Bloggare på Elle, personligtränare och inspiratör. Vi pratade träning och långsiktighet med alexandra och om balans måste vara så tråkigt.
Avsnitt 19
Johanna Barvelid
Personlig tränare och komunikatör, vi känner igen henne från podden styrkebyrån. Johanna är en del av Lofsangruppen och ni hittar henne också där.
Avsnitt 20
www.lofsangruppen.se/Johanna-barvelid
Anna Lissjanis
Chefredaktör på Anna Lissjanis- Trend och träning, Personlig tränare och träningsinspiratör. Anna har tidigare berättat om sin tidigare ortorexi och använder nu sina erfarnheter för att motivera andra till balans och träningsglädje.
Avsnitt 23
Malin Ewerlöf
Löparprofil och coach inom löpning. Ni kan höra henne i löparpodden Ewerlöf och Månström där hon ger sina bästa löptips. Malin är löpcoach både för nybörjare och elitöpare. Vi pratade löparskador med Malin när hon gästade podden.
Avsnitt 24
Petra Månström
Journalisten som blev löparprofil på heltid. Petra bloggar och skriver om löpning, marathon och om ett liv i balans.
Avsnitt 27
Terese Alven
Inspiratör och författare som arbetar för att motivera hela familjer till ett hälsosamt liv tillsammans och ett avslappnat förhållande till mat och träning. Hon har egna erfarenheter av ätstörningar och använder sin kunskap för att inspirera andra till ett härligt liv i rörelse utan ångest och krav.
Avsnitt 31
Spåra från din sida.