Lisa Jisei

Hur mycket tränar du egentligen?!

”Jaha… så du tycker träning är dåligt, skadligt och osunt?”

”Alltså hur mycket tränar du egentligen? Du verkar ju träna jämt!”

Frågorna och tankarna om min träning och mitt förhållningssätt till träning fortsätter att strömma in. Några uppfattar min inställning som motståndare till träning, andra som att jag tränar så ofta jag kan.

För mig är träning viktigt. Det är en grundpelare i livet. Mat, vila, träning och socialt umgänge. Träning är en pelare av flera, en viktig pelare. Därför …

Hur mycket hänsyn ska man ta till er ortorektiker?!

De senaste dagarna har jag tagit del av flera olika diskussioner som liknar varandra. De handlar om
hur människor som tränar själva, är Pt:s eller hälsoprofiler tänker om vilken hänsyn de ska ta mot andra människor med t.ex. ortorexi. Är det att hetsa människor till manisk träning när man lägger upp bilder på när man själv tränar? Kan man få säga att man älskar träning utan att provocera ortorektiker? Hur mycket hänsyn ska man egentligen ta?

I nästan varje intervju …

När jag säger att jag är tjock, vill jag inte höra att jag är snygg

Ångesten slår på och jag får panik. Börjar slita och dra i kroppsdelarna och andetagen blir fler. Jag blir kallsvettig och tårarna börjar fylla ögonen. En vän fångar in mig och jag sätter mig ner. 

– Vad är det? Jag är här, jag lyssnar. Frågan är uppriktig och omtänksam. Mitt svar är så skamligt att jag först inte vill säga det. Men bakom den stängda dörren och framför de här två ögonen känner jag mig säker.
– Jag är så …

Nix!

Timmarna innan tolvslaget går den årliga rundan runt bordet om nyårslöften. Träna mer, äta bättre, klättra i karriären, vara en mer närvarande mamma, börjar med yoga eller sluta röka. Alla handlar de om att förbättra oss själva, att
vi i det nya året ska bli en lite bättre version av oss själva.

Men Nix! Inga nyårslöften för min del. För min del blir tanken, om att avsluta året med att fokusera på vad jag kan förbättra, skev. Jag är en …

Du är inte äcklig. Du är människa.

Just nu är nå många som skriver till mig på temat att få bakslag under julen. Flera hör av sig och beklagar att även jag själv är i en svacka nu och fått påbörja antidepressiva igen. Andra hör av sig och berättar hur de själva fallerar under julen.

Till er och till alla er andra där ute vill jag dela de här tankarna. Ord som jag kan höra, med min psykologs röst och tonfall, i mitt huvud:

När man tar

| © Lisa Jisei